விற்றமின் டி யும் புற்றுநோயும்.
உடலில் உள்ள விற்றமின் டி புற்றுநோய் ஆபத்தை குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைக்கிறது என்று அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். விற்றமின் டி யின் இயற்கை வடிவமான டி3 இயற்கையாக ஆரோக்கியமான தோலினால் இளங்காலை சூரிய ஒளிக்கு முகம் கொடுக்கும் போது உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இதற்கு மேலதிகமாக சில வகை உணவுகள் மூலமும் விற்றமின் டி பெறப்படலாம். உதாரணமாக மீன் எண்ணெய்,மாஜரீன் மற்றும் இறைச்சி வகைகளில் விற்றமின் டி போதிய அளவு காணப்படுகிறது.
மேலதிக தகவல் இங்கு
0 மறுமொழிகள்: